沈阳人流手术医院

　　人流后要注意做好调养，所以半个月内要好好休息，避免剧烈运动，做好保暖工作，多吃红枣、鸡蛋汤等营养食物，促进身体尽快恢复;注意出血，发现异常及时就医。

　　1.充足的休息

　　流产后，一定要好好休息。你应该休息至少半个月，然后才能出去散步或在工作中做一些更轻松的工作。如果身体虚弱，或者流产时失血较多，也要相应延长休息时间。

　　2.避免剧烈运动。

　　流产后半个月内不能做剧烈运动或重体力劳动，否则可能导致女性子宫脱垂，对身体非常有害。

　　3.注意保暖。

　　因为流产后身体虚弱，抗病能力差，如果不注意保暖，一，可能会因为寒风而感冒着凉。二、寒气入体，影响子宫，可能出现宫寒，不仅影响月经，还会导致不孕。所以流产后半个月内不要洗头，半个月后注意室温和水温。恢复前不能喝冷饮，吃冷食;穿衣也要保暖。

　　4.这种饮食有营养

　　多吃些有营养的食物，让身体尽快恢复。所以要适当多吃些枣鸡蛋汤、荔枝枣汤、豆浆米粥、乳鸽枸杞汤等食物。人流后半个月内。不仅容易消化，而且营养丰富，能起到补中益气、补血养血的作用。但不能吃辣椒、酒等辛辣食物，以免增加阴道出血量。

　　5.注意出血。

　　因为流产会对子宫内膜造成一定的创伤，流产后会出现阴道出血，大多数人的阴道出血会在一周内停止。如果出血时间比较长，并且有发热、腹痛、白带增多、异味等不适症状。，你应该立即就医。